Körper, Seele und Geist kommen zur Ruhe mit Hilfe kontemplativer Meditation, Sitzen in der Stille und Eutonie.
"Bei der Eutonie spüren wir mit einzelnen Übungen, welchen Kontakt der Körper zum Boden hat und ob wir uns einlassen können oder gedanklich abschweifen. Bei der kontemplativen Meditation versenken wir uns in ein Wort oder eine kurze Formel. Die innere Wiederholung hilft zurück in die Aufmerksamkeit, wenn uns die Gedanken forttragen", sagt Gatzmaga.
Informationen und eine Anmeldemöglichkeit gibt es bei Petra Gatzmaga per Mail unter p.gatz@web.de und unter der Rufnummer 0211.8 43 37.
