Frauen im Kampf gegen Erkältungsviren vorn
Herbstzeit ist Erkältungszeit: Um sich vor den lästigen Viren und Bakterien zu schützen, die in dieser Jahreszeit wieder für Erkältungswellen sorgen, achten die Frauen in Deutschland auf deutlich mehr Hygiene als das männliche Geschlecht.
So meidet die Hälfte der Frauen Türklinken oder Schalter anzufassen, um nicht mit Krankheitserregern in Berührung zu kommen. Fast jede 4. Frau hat sogar immer Desinfektionstücher dabei, um Keime möglichst schnell zu beseitigen.
Dagegen führen lediglich sieben Prozent der Männer solche Mittel regelmäßig mit sich. Mehr als jeder 4. Mann unternimmt gar keine Schutzmaßnahmen gegen Viren. Das ergab eine forsa-Umfrage im Auftrag der KKH Kaufmännische Krankenkasse unter 1.000 Personen im Alter von 18 bis 70 Jahren.
"Das einfachste Mittel, um sich gegen Krankheitserreger zu schützen, ist regelmäßiges Händewaschen", rät Gerd Peters vom KKH-Serviceteam in Düsseldorf. Dies beherzigen laut Befragung rund jeder 2. Mann und jede 2. Frau gleichermaßen. Auch die Ansammlung von vielen Menschen auf engem Raum begünstigt die Ausbreitung von Keimen und Bakterien. Deshalb gaben 27 Prozent der Deutschen an, Orte zu meiden, an denen viele Menschen zusammenkommen.
"Wer trotzdem den Herbst unbeschwert genießen will und sich vor Krankheitserregern schützen möchte, sollte auf eine ausreichende Vitaminzufuhr und genügend Bewegung achten", rät Peters.
Durch sportliche Aktivität wird der Kreislauf angekurbelt, die Körperzellen aktiviert und die Immunabwehr gestärkt. Am besten ist es, die Trainingseinheit an die frische Luft zu verlagern. "Denn wenn beim Laufen, Walken oder Fahrradfahren reichlich Sonnenlicht und damit Vitamin D getankt wird, haben Erkältungen in der dunklen Jahreszeit erst gar keine Chance."
